光のギャラリー ~アトリエTK

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美容・コスメ

メンテナンスは大事だわね。

再就職して半年経った。

仕事は充実だわよ。

でもね、

デパ地下の惣菜売り場なんだけど、
狭くて、

大人ふたりが離合するのも、片隅に身を寄せないとできない。

その上、カウンターの足元の真ん中に電気コードケースがあって、その上に片足乗せてお客様に商品を渡したり、


商品ケースに入荷した商品を素早く入れて、売れればまたまた素早く美しく移動させなきゃいけない。


一ヶ月目で、右のカカトに激痛。
病院に行っても骨には異常なしだけど、慢性の捻挫のようになってしまって、サポーターしてやり過ごし、

全身も凝り固まって、バキバキ。


運動量が少ないから2キロも太ってしまってこりゃまた困った。

で、


食事はご飯を今までのまでの半量にして、
餅麦を、混ぜてとるようにして、



整骨院で電気をあてて、

身体を伸ばしてもらって、

全身の筋肉がいかに固まってたかよくわかり、


反省。


夜、お風呂上がりにラジオ体操をして、
高校時代に陸上部でしていたストレッチをして寝るようにしたら、


血行が良くなって、

身体も軽くなって、


右足もほとんど良くなりました。

体重も元通り。



あー良かった( ´ ▽ ` )ノ


メンテナンスは大事やね。









ほめられノートでダイエット

魔女達の22時」で

73キロの女子高生が

ダイエット中に

「かわいくなったね!」とか、

「痩せたんじゃない!」ナド、

ほめられた事ダケ、

ノートに書いて、

1年で、20キロダイエットできたのですって。

誉められて、喜んで綺麗になった♪

すばらしいねえ♪

実は、痩せました。

ウエストが………

5センチも。

何より、妊婦もどきのぽっこりお腹が、

スッキリお腹に…。

たったの1週間で。

TVで、美へそダイエットを紹介してて、

これなら出来そうだと、やってみました.

おへそに力をこめて、ひたすらへこませて30秒。

何処でも出来るし、疲れないし、心地よいので、繰り返しやっていると、

翌日から効果がでました。

私のお腹が出ていたのは、

単に、

膨らませてただけだったのです。

神想観の複式呼吸で鍛えた筋肉を、

膨らませる事に使っていたのです。

美臍ダイエットと言っても、

全部知らないので、

ほとんど自己流ですが、

お腹をへこませる力の入れ方がわかると、

あれよあれよと、お腹がしぼみました。

朝と夜に、腰痛解消に

手足を伸ばしてストレッチングも始めていたので、代謝もよくなってたのでしょう。

私の最大のコンプレックスが、

綺麗に消えました。

凹んだお腹を見て、

ハッとしました。

人間の悩みも苦しみも。

こんなもんなんだ。

ちょっとした思い込みで不都合になり、

ちょっとした気付きで、

都合よく行くんですね。

実は此処からが本題なのです。

主人に入るべきお金が、

入らないことがわかり、

主人が荒れ狂っていたのです。

私は、ひたすら、

主人の実相を拝み、

相手を許す祈りを続けておりました。

すると、フト、

主人は、

相手にお金を差し上げたんだと思えたのです。

なんて、豊かな主人、

なんて素晴らしい主人。

主人ではなく、

私がお金に執着していたんです。

主人が徳を積んだのだと思えると、

たちまち心晴れやかになれました。

優しい笑顔とゆとりのこころで主人を見つめる私に戻れました。

多額の損失も、

そんなこと、どうでも良い。

今生かされている。

夫様を礼拝できた。。

これ以上の幸せは、

無い。

晴れやかに笑っていると、

主人も、

ごめんな。

神様は、許せと言ってるんだよな。

と、

言ってくれました。

もう、大丈夫です。

日時計主義の生き方万歳!!

生長の家の生き方に間違いは無い。

ニッコニッコ♪ルンルン♪

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